Táo bón luôn là nỗi sợ hãi đối với trẻ nhỏ mỗi lần đi đại tiện
Nên đọc: Chữa táo bón cho bé cần thực hiện đúng quy trình

Theo GS Khanh, có rất nhiều tại sao đem đến chứng táo bón ở trẻ. Trong đó, tại sao chủ yếu nhất là do sai lầm trong chế độ ăn uống, uống không đủ lượng nước, ăn ít hoa quả tươi… đều có nguy cơ bị táo bón. như vậy , phải kể đến một số yếu tố như yếu tố tinh thần, do giảm trương lực ruột, bị tổn thương thực thể ở đường ruột … Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng trình bày tại hội thảo khoa học về bệnh táo bón do Trung tâm Truyền thông giáo dục sức lực TP.HCM tổ chức ngày 1/7/2010.

nguyên do chủ yếu dẫn tới táo bón ở trẻ dưới 2 tuổi còn bú mẹ là do sai lầm trong chế độ ăn: ăn sữa bò dễ bị táo bón hơn sữa mẹ, nhưng nếu mẹ bị táo bón thì con bú sữa mẹ cũng dễ bị táo bón! Trẻ uống ít nước, ăn thiếu, ăn ít cũng dễ bị táo bón.

Ở trẻ lớn, ngoài các nguyên do do chế độ ăn uống, do dùng thuốc kháng sinh, giảm ho có codein, còn do yếu tố tinh thần: trẻ sợ dơ nên không đi ngoài, không luyện thói quen đi ngoài đúng giờ…

Cách xử trí khi trẻ táo bón: mẹ bị táo bón cho con bú thì phải điều trị cho mẹ: ăn nhiều rau xanh, quả chín, uống nhiều nước. Cho trẻ ăn đủ số lượng, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, quả chín. Đối với trẻ lớn nên tập thói quen ăn nhiều rau trong bữa ăn, điều trị các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng , thiếu máu … nếu có.

Táo bón ở bà bầu:

Bổ sung chất xơ là một Giải pháp an toàn chống táo bón cho phái nữ có thai
BS.CK II Trương Thị Thảo (BV Phụ sản Từ Dũ, TP.HCM) trình bày về cơ chế gây nên ra chứng táo bón trong thai kỳ như sau: Do tác động của việc mang thai lên hệ tiêu hóa, nồng độ progesterone ở thai phụ tăng lên, giảm dần trương lực cơ trơn dẫn đến thời giờ di chuyển đồ ăn qua ruột non dài thêm Vì vậy thai phụ dễ bị táo bón. Tử cung ở thai phụ tăng kích thước chèn ép vào ruột làm cho phân khó di chuyển hơn. Theo BS Thảo, có hơn 50% số thai phụ đến với bác sĩ than phiền về chứng táo bón! Để phòng ngừa , như vậy giải quyết chứng táo bón xảy ra trong lúc mang thai, bác sĩ Trương Thị Thảo khuyên các thai phụ cần dùng nhiều rau và trái cây tươi, những món ăn có nhiều năng lượng và chất xơ; cần uống nhiều nước lọc, bên cạnh những loại nước trái cây tươi. Song song  cần tập thể dục, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày… Các chị em cần lưu ý, việc điều trị táo bón trong thai kỳ không được dùng thuốc nhuận trường dài thêm , bởi nó sẽ gây nên nên tình trạng rối loạn men tiêu hóa ở đường ruột dễ làm mắc bệnh tiêu chảy!

Còn theo lương y Trần Duy Linh, để giải quyết tình trạng táo bón, chị em mang thai cần dùng những thức ăn có tính chất "Tư âm nhuận táo" như: chuối chín, đu đủ chín, cà rốt, một số người loại rau quả có màu đậm, loại củ quả có nhiều chất xơ , uống nhiều nước…

Bổ sung chất xơ là Giải pháp an toàn trong phòng chống táo bón ở cả trẻ nhỏ và phụ nữ có thai

Các chuyên gia về Nhi khoa và Tiêu hóa đều khẳng định táo bón ở trẻ nhỏ và bà bầu là do chế độ ăn uống chưa hợp lý kết hợp với những đặc điểm sinh lý của 2 đối tượng này.Vì vậy mà không ngạc nhiên khi táo bón là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ và bà bầu. Nhưng đồng thời trẻ nhỏ và bà bầu cũng là những đối tượng hạn chế dùng thuốc, trong trường hợp cần thiết phải dùng nên tham khảo ý kiến thầy thuốc.

Ngoài các lời khuyên về chế độ ăn uống sinh hoạt, các chuyên gia đều thống nhất ở một điểm táo bón ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai đều cần bổ sung chất xơ hàng ngày, đó là biện pháp an toàn và mau chóng cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ và bà bầu.

Chất xơ có 2 loại: Chất xơ không hòa tan chủ yếu là cellulose, có nhiều trong rau xanh, hoa quả và chất xơ hòa tan có Những loại , trong đó Fructo Oligosaccharid(FOS) là một loại chất xơ phổ biến nhất, khi vào đường ruột nó không bị hấp thu vào máu mà tạo ra thể nhầy làm mềm và xốp phân, làm cho khối lượng phân đủ lớn giúp kích thích nhu động ruột, tạo cảm giác muốn đại tiện, phân di chuyển dễ dàng và được tống ra ngoài qua hậu môn.

Nguồn Tổng Hợp

Nên đọc: Người bị bệnh táo bón nên ăn gì cho phù hợp